Saúde


Cuidados contra a Covid-19


Aqui no Blog já falamos diversas vezes sobre a importância de tomarmos certos cuidados durante esta pandemia do novo coronavírus, tudo isso para evitarmos perder pessoas que amamos. Este é um momento muito difícil, duro para as pessoas, onde ficamos com medo de nos aproximarmos de quem amamos, de sairmos de casa e de nos relacionarmos. Centenas de países de todo o mundo já estão voltando, pouco a pouco, ao que consideramos o normal, porém o Brasil ainda não. Infelizmente ainda está bem longe disso. Por isso, vamos relembrar, mais uma vez, os cuidados básicos para superarmos logo essa batalha.

As recomendações de prevenção à Covid-19 são as seguintes:

  • Lave com frequência as mãos até a altura dos punhos, com água e sabão, ou então higienize com álcool em gel 70%.
  • Ao tossir ou espirrar, cubra nariz e boca com lenço ou com o braço, e não com as mãos.
  • Evite tocar olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas.
  • Ao tocar, lave sempre as mãos como já indicado.
  • Mantenha uma distância mínima de cerca de 2 metros de qualquer pessoa tossindo ou espirrando.
  • Evite abraços, beijos e apertos de mãos. Adote um comportamento amigável sem contato físico, mas sempre com um sorriso no rosto.
  • Higienize com frequência o celular e os brinquedos das crianças.
  • Não compartilhe objetos de uso pessoal, como talheres, toalhas, pratos e copos.
  • Mantenha os ambientes limpos e bem ventilados.
  • Evite circulação desnecessária nas ruas, estádios, teatros, shoppings, shows, cinemas e igrejas. Se puder, fique em casa.
  • Se estiver doente, evite contato físico com outras pessoas, principalmente idosos e doentes crônicos, e fique em casa até melhorar.
  • Durma bem e tenha uma alimentação saudável.
  • Utilize máscaras caseiras ou artesanais feitas de tecido em situações de saída de sua residência.

Para mais informações, acesse o site exclusivo sobre o novo coronavírus dentro do site do Ministério da Saúde. Foi de lá que tiramos estas dicas: https://coronavirus.saude.gov.br/